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Wo ist das Zentrum unserer Ausdrucksfähigkeit und der Kommunikation?

Im Kehlchakra, das 5.Chakra.

Wo und wie zeigt es sich im täglichen Leben?

Durch das gesprochene Wort, ebenso wie alle anderen Möglichkeiten
des Ausdrucks, die darstellende Kunst, Musik, Tanz, Gesang,
das geschriebene Wort, Mimik und Gestik.

Wie stärken Sie dieses Energiezentrum?

• Atmen Sie bewusst, bevor Sie sprechen.
• Atmen Sie bewusst, während Sie zuhören.
• Singen Sie.
• Tragen Sie etwas Blaues um den Hals.
• Probieren Sie künstlerische Ausdrucksformen wie Malen, Schreiben oder Tanzen aus.
• Meditieren Sie täglich.
• Sagen Sie einen Tag lang nur die Wahrheit.
• Reagieren Sie auf negative Äußerungen anderer mit Schweigen.
• Beklagen Sie sich nicht.
• Massieren Sie Hals und Nacken.
• Tragen Sie nichts Enges am Hals.
• Nehmen Sie an einem Rhetorikseminar teil.
• Bringen Sie sich und andere zum Lachen.
• Schreien Sie in ein Kissen.
• Nehmen Sie Gesangsunterricht.
• Lassen Sie nur Gesundes über Ihre Lippen kommen.

viel Spaß beim ausprobieren…

und wenn es nicht klappt?

Dann üben wir einfach weiter….
ohne sich über sich selbst zu beklagen!